Я тренер по бегу для любителей.
Своим упорством и трудом добилась
отличных результатов в беге.

II место
Дистанция 10 км
EDP Meia Maratona di
Lisboa 2022

Мои знания и опыт в беге легли в основу системы тренировок для новичков и для тех, кто хочет перейти на уровень выше любительского.
Я научу вас бегать с удовольствием и отличным результатом. Более 300 человек прошли мою программу и довольны результатом!

I место
Дистанция 10 км
Lemesia 10k 2022

London Marathon '23
Дистанция: 42км
Время: 3:23:15

ОБО МНЕ

Дмитрий Моргун

Украина, Черниговская область

Мария Аник

Вена, Австрия

Позавчера был ровно год, как я начала бегать под твоим руководством. Хочу сказать тебе огромное спасибо за мотивацию, поддержку и понимание. Честно говоря, не ожидала, что продержусь целый год. Я обычно быстро увлекаюсь, но так же быстро мне становится скучно. Были моменты, когда хотелось всё бросить, но благодаря тебе я не бросила и даже, более того, начала получать настоящее удовольствие. Сегодня бежала 75 минут — легко и наслаждаясь процессом. Ведь ещё год назад и 3 минут не могла пробежать. В общем, огромное спасибо тебе, дорогая! ❤️❤️❤️❤️

Максим Бутенко

Актау, Казахстан

Я увидел, что ты очень методичный тренер.
Анализируешь результаты, есть планы и контроль. Ты поправила, в чём-то, мои представления о беге в общем. О темпе и
объёмах. Дала понятия о важности правильной разминки и обязательных упражнениях после. Раньше я просто, как лось
в кукурузе, оттарабанил дистанцию, лишь бы быстрее чем в прошлый раз и рад. Теперь неееееет, за этот месяц пришло
не полное, но понимание.

Светлана Панько

Киев, Украина

Лера, мы с тобой занимаемся вместе больше года, и благодаря тебе я достигла многого в беге. За это время я пробежала три полумарафона и больше двадцати забегов на десять километров. Мне не надо ломать голову, выходя на тренировку, что сегодня делать и как улучшить выносливость, потому что у меня в программе от тренера всё есть, и это очень помогает. Знаешь, я на себе ощутила, что можно очень качественно заниматься онлайн с тренером. Я с огромным желанием тренируюсь, и в удовольствие, и самое главное — без травм 🫶 Спасибо тебе огромное за твой труд, крутые и вдохновляющие видео к каждой тренировке и поддержку 💋

Хочу поблагодарить тренера Валерию за то, что дали шанс почувствовать себя намного лучше, за созданную программу и результат. Хочу поблагодарить замечательного тренера, ее преданность в работе и веру в меня! Она направила меня на огромную работу над собой, помогла почувствовать кайф от полученных тренировок и здорового питания. Чувствуешь себя намного лучше, чем раньше. А самое главное для меня — это была ее поддержка в достижении цели, потому что поддержка в тренировке — это самое главное. Огромное спасибо, Валерия, что дали возможность чувствовать себя лучшим и здоровым, достигать еще большей цели и не останавливаться на достигнутом. Спасибо 🙏

ОТЗЫВЫ